Orez integral cu fulgi de migdale, chia si banana



Ingrediente

  • 6 linguri orez intergal basmati
  • 2 cani de lapte bio
  • 1 lingurita de chia
  • 2 lingurite fulgi de migdale
  • 1/2 lingurita scortisoara
  • 1 lingura zahar din trestie
  • 1 banana

Mod de preparare

Se hidrateaza chia in apa pentru 30 de minute.

Intre timp se spala bine orezul si se pune la fiert intr-o cana de lapte. Cand acesta incepe sa fiarba, se adauga scortisoara, fulgii de migdale si zaharul.

Se lasa la foc mic pentru 25-30 de minute, amestecand constant si adaugand treptat si cealalta cana de lapte.

Cand orezul este fiert, se amesteca cu chia si se servesc impreuna cu banana.

 

Pofta buna!

Mai multe poze